日本留学，由于水土不服、天气变化、人为事故等原因，难免会有一些病痛或者受伤，这时候，赴日留学生就要注意自己的生活习惯，充分利用日本的医疗保险制度，不仅可以及时地让自己得到治疗，还能够减少不少开支，减轻家庭经济负担。
在日本，从公私立医院到小的社区诊所都非常齐全，拥有健全的医疗保险制度。日本国民以及在日本居住一年以上且加入各类医疗保险的外国人均能享受医疗服务。但是需要注意的是，短期赴日的外国人不在可加入医疗保险之列，所以无法享受日本的医疗保险。因此，如果短期来日者在日本患病，如无较高收入，将会对当事人造成沉重的经济负担。但是对于广大的留学生来说，一般的留学时间都会在一年以上，所以这就建议广大的留学生注意办理医疗保险，为日后的治疗等提供便利。
总体上来看，日本的卫生条件比较理想。但是由于生存环境和生活习惯的不同，赴日留学的留学生也不可大意。为了确保能在日本顺利完成学业，中国公民有必要从饮用水、食物、个人卫生、生活规律等各方面注意保持自身健康。
虽然日本自来水水质较有保障，但初来日本的留学生对其水质也有一段适应的过程，所以最好饮用矿泉水、纯净水或将生水煮沸后再饮用。
日本人的饮食中生鲜食物占着很大比重，如生鱼片、寿司、生鸡蛋拌饭等在日本被尊为美味。许多中国留学生不习惯吃生鱼，所以尤其需要注意饮食。
日本四季潮湿，食物易腐烂，故日本对商店所售食品均按法律规定要求标明严格的保质保鲜期。所以过期的食品不能食用，以免引发霉菌感染，导致食物中毒。
3月至4月是日本樱花盛开的季节，而此时也正是花粉浓度极高的时节，如对花粉比较敏感，请准备必要的抗过敏药物。除过去发生的大肠杆菌和近年的疯牛病意外，日本还没有发生过大面积疫情蔓延事件。
与此同时，出国之前前还要注意了解日本卫生防疫动态信息，做到心中有数。
所以在日本留学的广大留学生，一定要注意自己的日常生活习惯，不要熬夜、吃不健康的食物等等，如果得病了一定要及时就医。同时注意办理自己的医疗保险，在生病或发生伤亡事故时能够让自己及时获得优良的治疗。
